× [PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。 |
紅茶花伝などの飲料は無糖分のものを選び、要素に砂糖が入った飲料は避けましょう。腸にやさしい食材はダイエットに適切であることが多いです。牛乳などの乳製品は余計に摂るようなことがなければ体にいい選択肢です。ぜい肉をエネルギーに転化する効果があるローズヒップを毎日摂取するのもまた体型維持のつぼでしょう。 ついでにいうとノースリーブの洋服を着るのに体脂肪プヨプヨの二の腕は本当に恥ずかしいので、夏に向けて痩身中です。まだ、ちょっとのスクワットでぐったりします。反省です。全体の筋力を発達できるように、明日からまた頑張っていこうと思います。 最新の情報 PR |
|
トラックバックURL
|